At Kestanesi

[Admin]

Gotu Kola (Centella
asiatica); genellikle Hindistan, Sri lanka, Madagaskar,
Güney Afrika ve tropik bataklıklarda
yetişen, narin,yelpaze yapraklı ve adeta yerde sürünen bir bitkidir.
Hindistan’ da özellikle meditasyona yardımcı ve Ayurveda için kullanılmakta
ve başın üstündeki enerji merkezi olan baş çakrasını ve beynin sağ ve
sol yarımküreleri arasındaki dengeyi geliştirdiğine inanılmaktadır. Geleneksel
Çin ve Hint tıbbında uzun süredir kullanılmaktadır. Bitki Sri Lanka’ da
bir sebze olarak, Çin’ de ise uzun süredir beyin fonksiyonlarını düzenleyici
bir kuvvetlendirici (Tonik)
olarak kullanılmaktadır. Gotu
Kola üzerinde yapılan modern çalışmalarda üç ana etken madde içerdiği
bulunmuştur. Bunların başında, bir triperten
glikozid bileşiği
olan ve antibiyotik olarak sınıflandırılan asiaticoside
gelir. Bu özelliği ile Gotu Kola yaraların
iyileşmesine yardım edebilir. İkinci en önemli madde bir saponin
glikozid bileşiği
olan brahmoside veya brahminoside’ dir.
Bu maddeler doğal olarak diuretik
(idrar arttırıcı)
ve hafif yatıştırıcı
etkiye sahiptir. Son olarak içerdiği
önemli madde ise kuvvetli bir anti-inflamatuar
(iltihap giderici) etkiye sahip bir glikozid olan madecassoside’
dir. Gotu Kola ayrıca, Vitamin
K, magnezyum, kalsiyum ve
sodyum
içermektedir. Gotu Kola, sakinleştirici
ve yatıştırıcı etkilerinin
benzerliği nedeniyle Kola bitkisi
(Kola nut) ile karıştırılmamalıdır.
Çünkü kola bitkisi ile hiçbir şekilde
ilgili değildir ve kafein’ de
içermez.

Gotu
Kola sağlık için pek
çok yararları olan bitkilerden birisidir. İçeriğindeki asiaticoside,
kıkırdak
ve kemiklerdeki kollajen dokuyu (Bağ
dokularının ana unsuru) destekler, kan damarlarını
açıp güçlendirir ve beyinde nörotransmitterlerin
üretimine yardımcı olurlar. Gotu
kola’ nın cilt sorunlarının yanında birincil kullanımı kan
damarlarını güçlendirici
ve kan akımını
arttırıcı etkisiyle varise karşıdır. Yapılan
araştırmalar sonucunda, Gotu kola’ nın varisli
hastalarda çeşitli
düzeylerde düzeltmeler sağladığı bulunmuştur. Gotu Kola özellikle bacaklardaki
kan akımını
arttırmaktadır. Bu amaçla varis, selülit gibi sorunlara karşı
koruyucu olarak ve bacaklardaki yetersiz kan akımını
arttırmak amacıyla
kullanılmaktadır. Gotu Kola, kan akımı ve nörotransmitterler
üzerindeki etkisi sayesinde hafıza
zayıflığı, unutkanlık ve konsantrasyon sorunları
için de kullanılmaktadır. Gotu Kola üzerine yapılan
araştırmalarda, sağlıklı
ve güzel görünümlü bir cilt, diğer bağ
dokuları, lenf dokuları, kan damarları
ve hücre zarı
üzerinde önemli etkileri olduğu
bulunmuştur. Araştırmacılar bu bitkinin yaraları
iyileştiren ve iltihap giderici etkileri olan
çeşitli glikozitler
içerdiğini de bulmuşlardır. Bu
bileşiklerden asiaticosides’
ler sağlıklı bir cilt
için gerekli olan lipit
ve protein oluşumunu
teşvik etmektedirler. Gotu Kola, doku gelişiminin
çeşitli aşamalarını da olumlu
yönde etkilemektedir. Bunlar arasında; yara veya ülserlerden sonra cilt
veya derinin yenilenme işlemi
olan keratinizasyon, dokuların
onarılmasında ilk basamak olan kollajen
sentezi, saç ve tırnak
gelişimi ile kıkırdak
onarımının desteklenmesi sayılabilir. Gotu Kola ayrıca, ikinci
ve üçüncü derece yanıklarda
da etkili bir şekilde
kullanılabilmektedir. Araştırmalarda iyileşme
süresinin ve yara izi diyebileceğimiz doku oluşumunun azaldığı
gösterilmiştir.

Son zamanlarda yapılan bir
araştırmada ise, Gotu kola’ nın dolaşım sistemi üzerinde de pozitif
etkilere sahip olduğu gösterilmiştir. Vücuttaki kılcal
damarlar dahil tüm damarları güçlendirerek kan akışını
olumlu yönde etkilemektedir. Gotu Kola’ nın özellikle hareketsiz veya bir
hastalık nedeni ile sürekli olarak yatağa bağlanmak (yatalak)
zorunda olan kişiler için de
faydalı olduğu gözlenmiştir. Bitki, filibit (flebit-toplardamar yangısı),
varis, bacak krampları, bacak şişkinliği, bacaklarda ağırlık veya karıncalanma için de başarıyla
kullanılmaktadır. Yine yakın zamanda (1995)
yapılan bir araştırma ise
bitkinin, laboratuar şartlarında oluşturulan kültür tümör hücrelerini de
yok ettiği gösterilmiştir. Bu bataklık bitkisinin yaprakları dünyanın birçok
yerinde yüzyıllardır lepra
(cüzam), kanser, cilt hastalıkları, artrit (eklem iltihabı) ve
basur (hemoroid)
için kullanılmaktadır.
Son 5-10 yıl içerisinde ise özellikle batı ülkelerinde hafızayı
güçlendirmek ve sakinleşmek için bir sinir ya da beyin toniği
olarak kullanılması oldukça popüler olmuştur. Bu
nedenle Gotu Kola "Beyin Gıdası"
olarak da bilinmektedir. Bu doğu kökenli
bitkinin hafif sakinleştirici, endişe ve kaygıyı
giderici, anti-stres etkilerinin yanında konsantrasyon ve hafıza
gibi zihinsel (mental) fonksiyonları
arttırıcı etkileri belirlenmiştir. Bitkinin sakinleştirici etkisi uykusuzluk
probleminin üstesinden gelmek için özellikle
önerilebilir. Bitki ayrıca, yoga
veya meditasyon egzersizleri için sakinleşmeye
de yardımcıdır. Bitki yaygın olarak hem fiziksel
hem de zihinsel yorgunluk için de kullanılmaktadır.
Onun vücut üzerindeki sakinleştirici etkisi nedeniyle bitki özellikle merkezi
sinir sistemini desteklemek için de kullanılmaktadır.


Gotu Kola
bağ
dokularını güçlendirmekte ve katılaşmış-sertleşmiş
bağ dokusu oluşumunu (selülit’ te olduğu
gibi) ise azaltabilmektedir.
Sertleşmiş bağ dokuları ise, skleroderma (Deri
sertleşmesi)
‘ nın bir işaretidir. Gotu Kola’ nın, selülit
ve varisli damarlar üzerindeki etkisi klinik olarak da kanıtlanmıştır.
Diğer tedavi yöntemleriyle başarı sağlanamamış 65 hasta üzerinde yapılan
bir çalışmada, hastaların %58’inde çok iyi bir netice, %20’sinde tatmin
edici bir netice elde edilmiştir. Diğer çalışmalarda ise başarı oranı
%80 civarında olmuştur.